5 dicas para dormir melhor:
Oi meus queridos e queridas, no vídeo de hoje separei 5 dicas importantes para se ter uma boa noite de sono!
Dormir bem, ter uma noite de sono reparadora é um dos grandes segredos para a longevidade segundo comprovam estudos e nossos hábitos podem interferir positivamente ou não em relação a essa questão. Eu separei 05 dicas que podem contribuir para que vocês durmam melhor, espero que testem em vocês e compartilhem os resultados comigo, eu vou adorar saber como está sendo esse processo para vocês.
E também para ter acesso à uma prática de Relaxamento Profundo, acesse: www.slowyoga.com.br
Um forte abraço, e até a próxima dica!
Como ter uma boa noite de sono Parte 2: 5 dicas para dormir melhor