COMO SÃO AS PRÁTICAS DO GRUPO DE YOGA ON-LINE?
- As práticas convidam ao autocuidado, auto amor, respeito pelo seu corpo e aos seus processos internos proporcionando assim momentos de carinho e amorosidade por si.
- Os movimentos são mais lentos e sútis para que haja tempo para que você observe o seu corpo, desenvolvendo consciência do momento presente e acessando o que eu chamo de “a mágica do yoga”, um espaço restaurativo muito benéfico para seu corpo, sua mente e todo o seu sistema neurofisiológico.
- Temos vários tipos de práticas –
- Práticas para o dia
- Práticas para à noite
- Práticas mais curtinhas (10 minutos)
- Práticas média (20 a 30 minutos)
- Práticas longas (50 minutos)
- Práticas na cadeira para fazer antes de começar a trabalhar
- Dá uma olhada nos temas das nossas aulas –
- Prática para dormir bem
- Prática de presença
- Prática para todos os dias
- Prática para aumentar a resistência imunológica
- Prática para ganhar energia…e muito, muito mais!
SE VOCÊ NUNCA PRATICOU YOGA EM SUA VIDA ANTES, VOCÊ PODE PARTICIPAR?
SIM,CLARO QUE SIM! Os movimentos são explicados detalhadamente, são lentos e sutis, tendo um efeito imenso em seu estado mental e nós temos o grupo de apoio no Whatsapp.
COMO FUNCIONA O YOGA ON-LINE?
- Você terá acesso a uma prática nova por semana.
- As aulas são gravadas e ficam disponíveis para você enquanto durar o seu acesso.
- Você poderá praticar quantas vezes quiser.
- 100% no conforto da sua casa
- Você pode ESCOLHER O SEU MELHOR HORÁRIO ou seja, no momento do dia em que for melhor para você.
- Temos também uma comunidade de apoio a dúvidas, trocas e partilhas no WhatsApp para que possamos juntos nos inspirarmos a praticar mais e mais, e sim sou eu quem estou lá e respondo todas as dúvidas, ok.
EU QUERO PODER TE AJUDAR A TER MAIS QUALIDADE DE VIDA E SAÚDE PARA QUE SEUS OLHOS BRILHEM MAIS E MAIS.
Escolha o melhor plano para você!